Seseorang yang bertubuh indah juga bisa di nilai dari lengannya yang ramping dan berbentuk dengan sexy
so karena hal itu jangan biarkan tubuh anda berubah ,
tetapi kalau terlanjur ya bagaimana lagi , tapi tenang aja
dengan senam ringan seperti di bawah ini dan bisa
dengan mudah memperbaiki atau membentuk kembali lengan lebih baik hanya dengan 15 menit saja .
tapi cara ini akan memakan waktu yang lama
baca cara cepat hilangkan tangan bergelambir
untuk gerakan ini anda boleh melakukannya sambil duduk atau berdiri .
caranya
tarik nafas , lakukan bersamaan dengan gerakan mengangkat tangan sebahu tahan 2atau 3 detik
kemudian turunkan bahu bersamaan dengan menghembuskan nafas
ulangi gerakan ini 5 x ini untuk membuat tangan anda lebih sexy
lakukan 2x sehari pagi dan sore .
No comments:
Post a Comment