Tips Dan Trik Diet Yang Gampang

Kalau anda ingin melakukan diet yang mudah dan tidak bertele tele

ribet dan mungkin anda tidak suka dengan cara diet , untuk menurunkan berat badan

ada trik gampang , untuk membantu usaha anda ini.

Pertama kalau makan gunakan sumpit, untuk menunjang diet anda 

makan mengunakan sumpit ini , bisa membantu anda untuk tidak makan terburu buru ,

dengan takaran suapan ke mulut yang sedikit , karena makan dengan sumpit jauh berbeda dengan makan pakai tangan atau sendok 

Kedua , gunakan garpu untuk membantu diet anda 

sama halnya  seperti ketika anda memakai sumpit sebagai alat bantu makan anda

sendok garpu juga berperan sama, karena sadar atau tidak dengan makan mengunakan 2 alat tersebut,

kita bisa mengatur takaran makanan , yang masuk ke mulut kita ,

otomatis kita pun tidak makan terburu, buru.

asal tau saja , dengan kita makan secara perlahan apalagi di tambah dengan selingan air ketika kita sedang makan , ini akan membuat kita merasa kenyang lebih cepat .

baca juga tips diet dengan air putih [turunkan badan dengan cepat ]

ketiga, diet pisang .

pernah suatu hari saya membaca di suatu website lupa lagi apa nama websitenya

tentang tema diet pisang , 

maksudnya di sini ,  anda bisa memakan pisang untuk sarapan ,dan kemudian memakan pisang lagi di saat makan malam anda dan makan siangnya seperti biasa, 

ini bisa membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat.

biasakan saja memakan pisang setiap hari .

maka inshaallah berat badan berlebihan pun bisa di atasi .