Wanita Harus Tau Apa Penyebab Kulit Rusak

Sebagai seorang wanita yang selalu memperhatikan penampilan   tak luput juga  dengan selalu memperhatikan kemulusan dan kecantikan kulit
tapi bagaimana kalau kulit anda   menjadi kering dan rusak , ?
saya bisa bilang ini mngkin terjadi karena anda tidak memperhatikan hal-hal yang  sepele tetapi sangat penting  untuk membuat keseluruhan kulit  anda menjadi indah dan  mulus

Tentunya untuk menghindari kerusakan kulit yang akan mengancam penampilan anda,
sangat baik jika anda mengetahui penyebabnya  apa.
kenapa kulit anda  menjadi rusak ?
yuk ketahui apa saja penyebab sepele  dai penyebab kilit menjadi kering dan rusak .


Yang paling pertama harus anda ketahui penyebab kulit rusak adalah karena DEHIDRASI
dehidrasi tidak hanya  membuat kesehatan anda memburuk
tetapi juga menyebabkan kulit  anda menjadi kering , pecah-pecah dan lama-lama akan menjadi rusak
untuk menghindari hal ini , sebaiknya anda harus minum air putih yang cukup yaitu delapan gelas perhari, agar  tubuh menjadi segar dan membuat  kulit tetap bersinar, halus, lembut, kenyal dan tidak kering

Yang kedua , hati-hati juga dengan paparan sinar matahari,
semua tau kalau sinar matahari  di pagi hari itu adalah sumber vitamin D terbesar bagi tubuh kita
tetapi hati-hati , jika anda berada di bawah sinar matahari pagi  lebih dari jam 9 pagi
itu bukan lagi menyehatkan tetapi akan menyebabkan efek tidak baik untuk kulit cantik anda , sehingga kulit anda tidak cantik lagi.
oleh karena itu, kemanapun anda pergi jangan pernah lupa untuk selalu melindungi kulit anda dari sinar UV yang akan membuat kulit kering dan kulit kusam
pakailah  / oleskan selalu  lotions ataupun juga tabir surya yang mengandung SPF
untuk melindungi kulit. agar kulit selalu terlindungi.

Yang terakhir, jangan lupa juga , faktor makanan juga bisa mempengaruhi lho
seperti  pola makan yang buruk dan asupan nutrisi yang berantakan  ke tubuh kita
itu juga bisa memicu  keadaan buruk untuk kulit anda
maka dari itu , selalu makan-makanan dengan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang
lalu  jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan junkfood
sering-seringlah mengkonsumsi kacang-kacangan  sebagai pengganti cemilan , perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan dan jangan lupa juga  minumlah air yang cukup
untuk menghindari DEHIDRASI