Translate

Langsing dan Sexy Dengan Menari

Wanita mana sih yang tidak ingin punya tubuh  yang menarik , langsing dan sexy ?
saya yakin setiap wanita  normal pastinya menginginkan hal seperti itu .
saya bisa bilang hal semacam itu  memang susah di lakukan , dan sangat malas untuk melakukan hal-hal yang akan  membuat anda menjadi langsing dan sexy , kalau dilakukan hanya dengan diet ketat dan olahraga teratur yang berat
tetapi ada satu cara fun yang bisa di lakukan untuk membuat tubuh menjadi indah dan langsing
mau tau apakah itu ?, yuk kita simak ulasan berikut di bawah ini.

MENARI
Menari , bisa membuat tubuh bergerak dengan irama yang mengasyikan
lakukanlah gerakan tarian yang  membuat anda FUN untuk melakukannya
nyalakanlah  musik yang enerjik
karena  sebuah tarian akan menuntut anda untuk terus bergerak, dan membakar kalori tubuh
bagi anda yang sudah terbiasa menari mungkin ini menjadi sebuah kabar gembira
yang akan terus membuat anda semangat untuk menari
tetapi bagi anda yang tidak terbiasa dan ingin memulai sebuah cara yang seru untuk menjadi langsing dengan MENARI
sebaiknya agar lebih fleksible , lakukanlah  setiap hari .
teruslah latihan dan gerakan tubuh sesuai irama musik yang   membuat anda bersemangat.

Dalam memilih gerakan sebuah tarian  yang bertujuan untuk membakar kalori di tubuh, maka sebaiknya  pilihlah  gerakan tarian yang bergerak cepat.
ada banyak jenis tarian di dunia  ini,
tetapi pilihlah jenis tarian yang di awali  dari gerakan yang lambat  kemudian  di teruskan dengan gerakan yang sedikit FAST,,,lalu cepat.
ini akan membuat berat badan anda turun dengan cepat
saran saya , untuk memilih tarian  cepat   pilihlah  tarian semisal tari ZUMBA.
karena tarian ini menuntut anda bergerak lebih cepat dan menuntut  anda untuk menggerakan seluruh bagian tubuh dengan cepat dan di iringi dengan musik juga  irama yang cepat akan membuat anda semakin semangat untuk menggerakan seluruh tubuh.

Ketika anda  istirahat atau break dari kegiatan menari ,  anda pasti merasa lapar ,
untuk  menambah tenaga setelah latihan anda perlu memakan sesuatu, atau ngemil
untuk itu makanlah cemilan -cemilan sehat
agar lebih sehat maka lebih baik  anda membuat dan  membawa cemilan sendiri di rumah
supaya nutrisi tetap tercukupi
Setelah melakukan  latihan menari agar tubuh  lebih langsing dan sexy ,
sebaiknya pertahankan itu ,
hindari memakan-makanna berjenis fastfood , dan makanan  yang mengandung lemak-lemak yang tidak baik bagi tubuh ,
minumlah air putih yang banyak , yaitu delapan gelas perhari agar bisa membantu proses penurunan berat badan dengan cepat.
Nah  asyik bukan ,,, bisa  langsing dan sexy hanya dengan menari?
ayo buruan coba ....

1 comment:

Google+ Followers

Popular Posts