Translate

tips agar payudara sehat dan montok


Payudara sehat bisa di dapat dengan teknik pijat ,
teknik pijat ini juga selain dapat menyehatkan , juga dapat merangsang pertumbuhan payudara agar lebih bertambah ukuran , menjadi semakin proposional, dan mengencangkannya
teknik paling jitu untuk pijat payudara ini
dari yang sering saya lakukkan sendiri , dan terbukti hasilnya setelah  6 minggu .
begini caranya :

# cara pertama, sebelum memulai memijat sebaiknya kita sediakan dulu, baby oil ,minyak zaitun, atau lotions, kemudian  remas lah dengan perlahan  dan jangan sampai menekannya terlalu keras , karena kalau kita menekannya terlalu keras bukannya akan berhasil seperti yang kita harapkan tetapi malah sebaliknya , tekanan yang di berikan sama halnya seperti sedang menekan mata anda sendiri .

# kedua , setelah oleskan baby oil, minyak zaitun atau lotion [ terserah apa yang ada di rumah]
lakukkan pijatan dengan cara memutar searah jarum jam , dan pijatan terbaik adalah dari arah  luar ke dalam , lakukkan 50 x hitungan pada masing masing payudara,

# dan yang terakhir ,
taruh tangan di pertengahan payudara persih seperti akan melakukkan gerakan meremas , setelah itu  putarlah dengan tangan tetap pada tempatnya , jadi disini maksudnya bukan tangan berputar memijat payudara , tetapi payudara yang di putar dari arah luar ke arah dalam ,
setiap kali hitungan ke sepuluh berhenti , gosokkan kedua telapak tangan bersamaan sampai terasa panas , atau hangat , kemudian tempelkan lagi, dan putar lagi,
begitu seterusnya  sampai hitungan ke 50

# lakukkan hal di atas dengan hitungan 50 x per satu metode gerakannya [step]
dan ulangi semua yang di sebutkan di atas 2  kali  setiap stepnya , jadi 100 =100=100
gampang bukan , dan lakukkan setiap hari , inshaallah dalam 6 minggu sudah terlihat hasilnya ,
dan untuk cara lainnya membesarkan payudara bisa di lihat di sini 



Read more ...

Metode Sederhana Tampil Cantik Tanpa MAKE UP

Coba deh anda tanya pada pria , tanyakan pada mereka ,
''apakah  kalian lebih suka wanita yang cantik dengan makeup
 atau cantik naturan tanpa makeup tebal "?

... menurut yang saya ketahui  wanita yang cantik alami tanpa make up lah yang jadi jawaban terbanyak ,
karena menurut pria make up pada wajah wanita yang terlalu tebal , justru mengerikan .
ini ada beberapa cara sederhana , untuk bisa tampil cantik  tanpa makeup.

#  Dengan lulur, lakukkan luluran , atau pun juga scrubbing , pada
    kulit wajah tubuh dan pada bibir
    anda
    lakukkan hal ini 2x seminggu ,untuk menjaga elastisitas kulit tetap
    terjaga,
    lembab , halus ,dan mulus,sekaligus mengankat sel-sel kulit mati dan menggantinya dengan yang       baru.

#  Untuk menjaga, dan memelihara kulit agar tetap halus dan lembut, oleskan minyak kelapa.
    membuat kulit  terjaga kelembabannya dan tampak bersinar, mulus.!

#  Lotion pelembab , setelah luluran , oleskan minyak kelapa, kemudian tunggu 10 mnt ,
    dan setelahnya , oleskan lotion pelembab, untuk melindungi kulit dari bahaya polusi dan menjaga       kelembaban lebih tahan lama .

#  Minum air ,, jangan biarkan kulit kusam karena,  tubuh telah menyerap cairan tubuh alami,
    oleh karena hal itu minumlah 8 gelas air perhari, untuk menjaga kelembaban kulit ,
    dan terhindar dari dehidrasi ,

Ayo  sobat ,, jaga kulit kita ,
cantik alami adalah  lebih baik ,
dan untuk  mendapatkan bibir  cantik dan look sensual  baca di sini 

Read more ...

TIPS menjaga keharmonisan hubungan


Menjaga keharmonisan dalam suatu hubungan,
tidaklah semudah membalikkan telapak tangan, atau semudah mengedipkan mata.
tetapi untuk bisa menjalin hubungan itu ada beberapa hal yang harus kita lakukkan selain saling pengertian ,
seperti liburan berdua dan beberapa alasan  di bawah ini dan kenapa
ini penting :

--kalau anda sekarang sudah berumah tangga,
cobalah berencana untuk pergi liburan berdua , karena pada saat anda di rumah , waktu anda akan terbagi dengan anak-anak atau malahan lebih fokus kepada anak-anak , dan tidak pada pasangan  ,
oleh karena itu ,  pergi berlibur berdua, ini sangat baik , rencanakanlah liburan berdua ini sebagai , bulan madu kedua atau ketiga,
untuk menjaga hubungan yang selalu harmonis,
ingat .! hubungan keharmonisan antara ayah dan ibu  dalam sebuah keluarga . sangat berpotensi untuk bisa membesarkan anak-anak yang bahagia pula.

--menjauh dari rutinitas sehari-hari,
karena kesibukan masing-masing,  rutinitas sehari-hari yang selalu sibuk menyita waktu anda dan pasangan , akan menjauhkan kalian secara perlahan otomatis hubungan keharmonisan pun akan terancam
, jangan biarkan hal itu sampai terjadi ,
luangkanlah waktu  untuk bisa berduaan , seperti dengan liburan berdua.

--dengan bisa bersama di suatu tempat liburan yang baru , budaya baru , suasana, baru ,
selain bisa menambah keharmonisan , juga bisa belajar bersama dan menambah wawasan , berdua .
tentang alam .

keharmonisan  hubungan dalam sebuah keluarga adalah bersifat pelu ,
maka dari itu , berilah waktu untuk bisa berdua , mengenang masa-masa indah anda dan pasangan , agar keharmonisan keluarga tetap terjaga.
Read more ...

Cemilan sehat yang bikin kulit cerah dan lembut

Ternyata hobi ngemil enggak selamanya bersifat negativ bagi
tubuh  dan  menyebabkan kegemukkan
karena dengan  2 cemilan di bawah ini anda akan mendapatkan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kulit
membuat kulit cerah dan lembut .

>> Anggur merah dan anggur hijau.
sangat baik di jadikkan cemilan di saat siang hari , rasa segar dan manis alaminya
mengobati iritasi pada kulit dan mencegahnya datang kembali ,
kalau terus mngkonsumsi dengan teratur , membuat kulit cerah  bersinar dan lembut
kalau anda merasa bosan dengan , hanya mengkonsumsi  buah anggur saja .
coba dengan mengkonsinya dengan memadukan yogurt , seperti .
cocolkan saja anggur ke yogurt  lalu makan ,, enak lho ,,coba dech :)

>>Ubi jalar . jenis keluarga umbi ini , sangat enak di makan selagi hangat . di saat cuaca  dingin ..
jadikan ubi jalar cemilan dengan cara  di rebus , lalu di makan ,
cemilan ini sangat bagus untuk kulit , dengan bisa mengatur kadar gula darah dalam tubuh
dan  dapat mencerahkan  kulit dari dalam

dan jangan lupa meminum air , karena tubuh manusia sebagian  adalah air
dengan meminum air yang cukup atau sekitar 8 gelas perhari,
dapat mencerahkan kulit , dan melembabkan kulit  dari dalam .
itulah cara yang bisa kita lakukkan dengan mudah murah dan bikin kulit kita cerah ,,
dengan cemilan sederhana

Read more ...

Beberapa resiko mengenakan perhiasan IMITASI

Perhiasan yang kita kenakan , akan memberikan nilai lebih untuk kita yang memakainya .
 jaman sekarang makin banyak dan beragam jenis perhiasan yang di jual untuk  melengkapi penampilan.
Aksesoris yang tampak indah, lucu, elegant, bahkan sampai aksesoris yang kelihatan sangat mewah ,
 jaman sekarang bisa di dapat dengan mudah dan murah , tetapi tentu saja saya di sini tidak membicarakan perhiasan  asli yang berbahan dasar seperti  gold, ataupun berlian 
tetapi perhiasan yang berjenis imitasi .

Perhiasan imitasi tidak kalah kerenya lho tapi .  mungkin bagi sebagian orang ada yang beresiko atau alergi terhadap perhiasan imitasi.
ini di beberapa resiko  dari perhiasan imitasi.

-- luntur,, perhiasan imitasi , sudah pasti , akan luntur lama-kelamaan , dan seiringnya waktu , apalagi kalau kita tidak tau bagaimana cara merawatnya .
kemudian, perhiasan  imitasi juga sangat sensitif dengan hal kerusakan atau perubahan warna.

-- menyebabkan ruam kemerahan dan gatal, ini mungkin terjadi kepada beberapa orang 
yang alergi dengan perhiasan imitasi ,
kalau ada tanda-tanda  seperti itu sebaiknya hentikan pemakaian , ini mungkin tidak membahayakan , tetapi, lebih baik untuk di hindari, agar tidak terjadi alergi pada kulit yang bisa berlanjut  serius 

-- bisa menyebabkan kulit gelap,  ini mungkin terjadi karena  unsur kimia kulit .
tapi beberapa ahli mengatakan mungkin juga karena  cahaya ..

--menyebabkan jerawat ..
timbulnya benjolan  seperti jerawat , dan sangat gatal ini sangat mengganggu 
jerawat tidak hanya timbul di  wajah saja, 
tetapi bisa timbul di leher juga , 
saat anda melihat ada jerawat timbul di leher , itu mungkin di sebabkan , karena anda 
mengenakan kalung berbahan imitasi ,
 so .! sobat  bahan imitasi itu , tak selamanya berbahaya, atau pun sebaliknya .
 semuanya juga di kembalikkan lagi kepada  orang yang memakainya 

, karena setiap orang memiliki jenis  kulit yang berbeda, 
mungkin  sebagian orang mudah teriritasi dan sebagian orang lagi biasa-biasa saja
Read more ...

Cara mudah merawat kulit di pagi hari


Perawatan kulit di saat malam hari memang sangat berefektif , dan sangat baik ,
tetapi jangan sampai kita melewatkan perawatan kulit di pagi hari .
yang ini bisa di jadikan rutinitas sehari-hari  untuk menjaga kulit tetap indah dan sehat terawat.
lakukkanlah hal -hal sederhana di bawah ini, yang  bisa anda lakukkan  setiap pagi .

#  Di mulai dengan mencuci wajah ,
saat mencuci wajah , jangan mencuci wajah dengan terburu-buru
ini tidak baik dan tidak akan membersihkan kotoran pada wajah dengan optimal
saat akan memakai sabun wajah ke muka anda,
sebaiknya anda mencuci tangan terlebih dahulu ,
kemudia mencuci wajah seperti biasa , hindari gerakan mencuci wajah yang turun-naik .
ini tidak di sarankan
tetapi putarlah tangan dengan gerakan melingkar  dari arah dalam keluar sisi wajah ,
jangan menggosokkan terlalu cepat dan jangan di tekan
sebaiknya ,berilah waktu kurang lebih 3 menit untuk mencuci wajah , hingga berbusa, karena
busa sabun menandakan  kotoran di wajah terangkat  sempurna.

#  kalau anda biasa pakai serum  di saat malam hari ,
ada baiknya , anda juga menggunakkan serum di saat pagi hari

# terapkan pelembab seperti biasa ,
tepuk-tepukkan ke wajah ,[lakukkan seperti biasa]

# dan  oleskan juga tabir surya,
 walaupun produk kecantikan anda , seperti makeup , foundations atau bedak , mengandung bahan tabir surya,
sebaiknya dan lebih baik jika anda menggunakkan tabir surya alami untuk perlindungan kulit extra .
agar kulit terjaga dan terlindungi  dengan baik  dan sempurna ,
sangat di sarankan bagi anda yang selalu beraktifitas di luar dan harus berhadapan langsung dengan sinar matahari.
itulah cara sederhana merawat kulit di pagi hari ,
dan jadikanlah semua itu rutinitas sehari- hari .
 untuk selalu tampak cantik dan  kulit nampak sehat terawat .
setelah itu , anda pun bisa mulai memoleskan make-up ke wajah seperti biasanya ,



Read more ...

tips hubungan lebih baik dengan orang tua

halo sahabat baik semua.
siapa yang tidak mau berhubungan baik dengan orang tua masing-masing
semua anak juga pasti ingin punya hubungan yang baik dan sehat dengan orang tua .
sebagai seorang anak , sebaik nya kita melakukkan beberapa hal di bawah ini untuk  bisa  menjaga hubungan baik dengan orang tua kita .

-- hormati orang tua selalu ,,,
ingat!  surga itu ada di telapak kaki ibu , 
untuk kalian sayangilah orang tua terutama ibu, 
jangan pernah berniat untuk mengecewakan mereka .
kalau ada sesuatu keinginan yang ingin anda lakukkan dan orang tua tidak begitu setuju , sebaiknya di bicarakan ,
bicaralah dengan sopan dan dengan nada bicara yang tidak tinggi ,
buatlah mereka mengerti, dan  berikan alasan yang jelas untuk setiap apapun yang ingin anda lakukkan ,
kalau mereka sudah tau bahwa itu adalah yang terbaik untuk anda , mereka  pasti akan , setuju ,
ingat , jangan pernah membangkang, agar tidak di cap sebagai anak durhaka.

--sebagai orang tua , cara pandang mereka dengan kita pasti sangat berbeda,
mungkin ini sedikit membuat anda merasa  tak mengerti .
tetapi tidak adak salahnya ,  kalau sesekali anda perfikir dan  melihat masa depan dan apapun yang ingin anda lakukkan dengan cara pandang mereka.

--untuk menjalin komunikasi , dan hubungan kekeluargan yang semakin harmonis , 
 sesekali luangkan waktu sibuk anda dan bersantailah dengan orang tua, 
ayah ibu tercinta, ajak mereka minum teh di teras belakang sambil ngobrol obrolan ringan dan santai 
hubungan yang baik, dan hubungan kekeluargaan yang sehat ,
bisa di dapat dengan cara  menjaga komunikasi yang baik.
Read more ...

Trik wanita untuk meningkatkan kepercayaan diri

Sebenarnya semua wanita itu Cantik , tetapi kita hanya berfokus pada sisi jeleknya saja .
. sebenarnya seorang wanita akan terlihat sangat menarik kalau dia punya kepercayaan diri yang tinggi ,
dan wanita yang mempunyai kepercayaan diri  cantiknya begitu menawan , karena yang terpancar adalah  kecantikan dari dalam , inner beauty ''
tapi sayang nya  hal ini tidaklah mudah . tidak mudah untuk mengatakan bahwa  ''saya cantik'' pada diri anda.
dan anda tidak meyakini hal itu .
padahal  kata yang sangat simpel di atas itu , adalah kata yang sangat efektif untuk anda.
ucapkanlah di depan cermin sambil   tersenyum ,
                                                                                                        inshaallah itu akan meningkatkan                                                                                                             rasa kepercayaan diri anda.

kebanykan para wanita merasa kurang puas dengan wajahnya sendiri ,
 mereka cenderung mengeluh , saat melihat dirinya di depan cermin,
sambil memegang dagu, alis, hidung, pipi, bibi, mata, dahi,dan rambut .
 mereka selalu merasa kurang dengan apa yang ada di diri mereka sekarang ,
seperti melihat hidung,
ingin punya hidung yang lebih mancung , padahal hidungnya sudah sangat proposional dengan bentuk wajahnya .
karena itulah di sebutkan bahwa wanita lebih fokus terhadap kekurangan mereka dan merasa jelek atau kurang puas. dengan penampilannya pada saat  sekarang ini.

untuk mengatasi hal ini, seperti yang saya sebutkan tadi ,
belajarlah menghargai diri anda sendiri
dan setiap hari cobalah bediri di depan cermin tataplah wajah anda,
dan tersenyumlah ,  senyumlah yang paling manis dari hati yang terdalam .
katakanlah bahwa anda adalah wanita tercantik di dunia ini,  dan yakinlah . akan hal itu
cara ini sudah saya lakukkan  bertahun-tahun dan hasilnya alhamdulillah , rasa kepercayaan diri bisa meningkat dan tidak merasa kurang dengan diri sendiri .,
ingatlah bahwa anda adalah apa yang anda pikirkan ,
dengan berpegang pada patokan ini ,
andapun akan merasa percaya diri di dalam setiap kesempatan , dan inilah yang membuat wanita terlihat sangat cantik , dan menarik, secara alami  .
kepercayaan  diri adalah  KUNCINYA''

Read more ...

Khasiat daun singkong yang ampuh


Daun singkong yang kita kenal sebagai sayur  ini , ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita ,
selain rasanya enak kalau di masak , pake bumbu yang lengkap ,sepertidi masak dengan bumbu gulai
enak lho .
khasiat yang terkandung di dalam daun singkong di antaranya .
- daun singkong  banyak mengandung ''isoflavon.
kandungan  isoflavon yang tinggi di daun singkong  ini dapat menjadi obat stroke yang ampuh ,
[ menurut penelitian]

- Mengkonsumsi daun singkong itu menyehatkan mata .
karena daun singkong mengandung banyak vitamin A yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata .

- tidak hanya vitamin A saja yang terkandung di daun singkong
 karena daun singkong juga  mengandung banyak vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan DAYA TAHAN TUBUH

- Daun singkong juga mengandung , kalsium dan fosfor .
 karena itu sangat baik untuk mencegah penyakit osteoporosis
yaitu penyakit tulang rapuh yang  di sebabkan oleh kurangnya asupan kalsium dan fosfor ke tubuh kita .

- zat besi yang terdapat di daun singkong  dapat berefektif untuk menyembuhkan luka ,
karena itu yang habis menjalani operasi di sarankan untuk mengkonsumsi daun singkong , dalam jenis pasakan apapun untuk mempercepat  keringnya luka ,
dan meminimalisir terbentuknya bekas luka .

-yang terakhir , adalah , sebagai anti penuaan ,
 para wanita sangat alergi dengan kata tua , begitu juga saya ,
 tapi jangan khawatir , karena dengan mengkonsumsi daun singkong secara rutin ,  bisa memperlambat penuaan  dini .dan wajahpun akan terlihat segar ,
konsumsi saja daun singkong dan tunggu saja hasilnya .

konsumsilah daun singkong  dalam jenis masakan apapun , jadi kan sebagai lauk pauknya  nasi , di saat makan siang atau kapanpun anda suka, minimal 3 kali seminggu ,
untuk melengkapi nutrisi tubuh ,  mencegah   dan mengobati  penyakit .
Read more ...

Manfaat daun pisang yang terlupakan

Semua orang pasti pernah mengonsumsi buah pisang . dan pasti semau orang juga tau manfaat baik yang terkandung di dalam buah pisang , tapi taukah,
bukan hanya buahnya saja , ternyata daun pisang juga mengandung beragam manfaat bagi kesehatan
terutama kesehatan kulit ,
ini beberapa manfaat yang bisa di  dapat dari  dapat daun pisang ;
1- sebagai ramuan obat luka
2- sebagai anti ketombe
3- sebagai obat penetralisir racun serangga
4- sebagai obat peradang alami
daun pisang di  depan rumah nenek 
dengan kandungan  bahan aktif   ''Allantolin'' yang tinggi di dalam daun pisang ,
ini bisa di jadikan campuran pada bahan  krem-krem kecantikan .[untuk produk kecantikan]
dan juga bahan  aktif allantolin ini bermanfaat untuk  menyembuhkan , iritasi kulit, peradangan kulit , menbunuh  kuman , dan dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru .

daun pisang juga bisa di jadikan , salep kulit alami untuk menyembuhkan peradangan  dan iritasi pada  kulit bayi.
caranya
- kulit pisang di tumbuk  lalu ambil airnya atau peras airnya ,[getah daun pisang]
-campurkan dengan minyak  zaitun  dan beeswax
campurkan semua bahan di atas , lalu oleskan pada permukaan kulit yang bermasalah , seperti mengobati ruam popok ,,
atau pun gigitan serangga.

untuk memanfaatkan daun pisang  sebagai obat , untuk mengatasi masalah di atas
seperti nomer 1,2,3,& 4.
caranya sama ..yaitu daun pisang di tumbuk hingga keluar getahnya ,
lalu oleskan ke area yang ingin anda obati ...

baca juga manfaat buah pisang untuk mendapatkan kulit wajah yang mulus 



Read more ...

tips memutihkan kulit dengan masker kentang

kulit yang putih alami , lebih daik daripada kulit yang putih pucat .
bagi anda yang ingin memutihkan kulit dengan cara alami dan aman , maka cara ini
mungkin cocok untuk anda, dengan  menggunakkan kentang sebagai bahannya ,
 caranya yaitu =
> kupas kulit kentang
> parut kentang bisa juga .dengan cara di potong-potong terlebih dahulu , kemudian di blender
> anda bisa menambahkan susu atau madu sebagai campurannya ,
> aplikasikan ke wajah sebagai masker .
> lalu diamlah , dan biarkan selama 20 mnt , untuk hasil yang optimal .
> kemudian bersihkan wajah dengan air hangat,
jangan lupa untuk mencuci muka terlebih dahulu sebelum memakai masker ,
atau melakukkan perawatan wajah apapun .

masker kentang ini bisa di gunakkan  setiap hari  untuk hasil yang lebih optimal .
selain dapat memutihkan wajah , masker ini juga sebagai anti jerawat,
masker kentang adalah , masker alami yang bisa kita gunakan setiap hari .
tanpa efek sampingan .
ya efek sampingnya itu , memutihkan .!



Read more ...

Kurang Tidur Dapat Menimbulkan Masalah Untuk Kulit


Tidur yang baik itu 8 jam
dari mulai jam 10 mlm dan bangun jam 5 pagi
itu adalah patokan tidur yang memenuhi aturan kesehatan ,
tetapi apa jadinya kalau tidur kita kurang ,
atau selalu tidur larut malam , ?
ya akibatnya adalah berakibat pada  kesehatan yang kurang baik , juga  akan menimbulkan masalah-masalah  pada kulit .
diantaranya .;
Read more ...

tips hilangkan kerutan di wajah dengan masker wortel


wortel yang mengandung zat '' retinol''
retinol adalah zat beta karotin yang di ubah  menjadi RETINOL sat wortel di aplikasikan ke wajah .
dan sebagai salah satu zat yang ampuh melawan kerutan di wajah ,
wajah akan terlihat lebih halus dan memperbarui sel-sel kulit mati.

sekarang bagaimana pembuatan masker wortel ini
caranya ;
-siapkan wortel pastinya , lalu di belender atau di parut
-ambil satu butir telur , pakai bagian putih telurnya saja .
-ambil kira-kira satu sendok teh daging lidah buaya yang telah di hancurkan
-kocok semua bahan menjadi satu ,
-kalu bahan terlalu encer bisa di tambahkan susu bubuk ,
lalu aplikasikan ke wajah ,
biarkan selama 20 mnt
 cuci dengan air  hangat , dan setelahnya kompres dengan air dingin .

dengan menggunakkan cara dia atas , secara perlahan akan menghilangkan kerutan . atau lebih tepatnya menyamarkan kerutan di wajah
karena kerutan di wajah akan sangat mengganggu penampilan anda , bahkan akan merusak tatanan make up anda,
maka dari itu , dengan cara seperti ini, yang alami .
akan berhasil kalau kita  melakukannya dengan rutin ,,
selalu saya tegaskan bahan-bahan alami tidak akan membahayakan , menyebabkan efek samping  dan sifat ketergantungan . karena bahan di atas  semua tanpa bahan-bahan kimia ,
yang asli selalu lebih baik .

Read more ...

Kulit cantik dan sehat dengan perawatan daun mint

                                                                     DAUN MINT


Daun mint  yang biasa di jadikan hiasan atau penambah rasa pada minuman jus atau teh ternyata banyak manfaatnya untuk kecantikan kulit lho .
ini dia beberapa manfaat yang  bisa di dapat dari perawatan kulit menggunakkan daun mint
.
-. daun mint bisa untuk mengecilkan wajah ,
 banyak orang yang menggunakkannya sebagai masker wajah ,
dengan cara , ambil segenggam daun mint giling , lalu campurkan dengan madu
oleskan ke wajah sebagai  masker , lalu diamkan selama 10 menit ,
kemudian cuci pakai air dingin jangan air hangat ,

-. daun mint dengan kandungan salicylic acid yang bersifat  anti bakteri
ini dapat menyembuhkan dan merupakan anti jerawat yang baik , kalau di gunakan sebagai masker seperti di atas 2 kali  seminggu  ,
juga bisa menghilangkan bekas jerawat. mengatasi kulit berminyak , mencerahkan kulit  wajah , dan menghilangkan flek-flek hitam ,

semua ini akan  mulai  terlihat  hasilnya setelah 4 kali pemakaian
cara ini sangat baik untuk  orang yang mempunyai tipe kulit berminyak ,
karena dapat mengurangi  produksi minyak di wajah .


Read more ...

Cara hilangkan flek hitam bekas jerawat dengan singkong

Pada saat ngaca ,wajah terlihat kusam karena  flek hitam yang di sebabkan oleh bekas jerawat ,
memang itu sering di alami oleh sekian banyak orang, termasuk saya sendiri !
tapi hal itu ternyata bisa kita atasi dengan cepat  dengan menggunakkan bahan-bahan alami .

mungkin bagi sebagian orang selalu menggunakkan bahan-bahan kosmetik yang di jual khusus di pasaran untuk mengatasi masalah ini .
tapi alangkah baiknya kalau kita  menggunakkan bahan-bahan alami , untuk hasil yang lebih alami aman dan tanpa efek samping seperti , dengan cara yang satu ini .
yaitu dengan masker singkong ;
singkong , selain mengandung kandungan karbohidrat yang tinggi , singkong ini juga berkhasiat menghilangkan  flek hitam bekas jerawat di wajah .
caranya membuat masker dari singkong ini sangat mudah  yaitu
Read more ...

Jerawat kempes dengan 2 cara ini

Bikin penampilan  kurang perfect kan sobat, kalau  kita punya  jerawat di wajah kita ,?
apalagi  kalau jerawat itu meradang bengkak merah dan terasa gatahbl dan sakit .
tapi  tenang ,,,anda bisa  mengempeskannya dengan 3 cara di bawah ini 
1. Ternyata obat tetes mata bisa di jadikan obat untuk kempeskan jerawat lho ,
tetapi  obat tetes mata yang di maksud  bisa mengemeskan jerawat ini adalah  ; obat tetes mata yang mengandung Tetrahydrozoline.
zat ini sangat berguna untuk menghilangkan peradangan jerawat, mengempeskan jerawat dengan cepat , dan menhilangkan warna merah pada jerawat yang di akibatkan oleh peradangan 
cara menggunakannya juga sangat mudah , yaitu dengan cara ;
teteskan obat tetes mata ke cotton bad [ pengorek kuping] tepuk-tepukkan ke  permukaan jerawat 
diam kan sampai kering , setelah kering , ulangi lagi , sampai beberapa kali .
anda pun akan melihat hasilnya dalam beberapa , jam kemudian .

2. Dengan baking soda , karena baking soda mengandung antiseptic  dan anti peradangan 
ini sangat baik untuk jerawat yang sedang meradang , 
 caranya sangat mudah , 
ambil bedak bayi.
campurkan baking soda,
lalu kasih air mawar , atau bisa hanya dengan air biasa saja .
oleskan ke permukaan jerawat biarkan sampai kering . lalu cuci .
adapun anda dapat menggunakan nya  sebagai msker untuk seluruh wajah untuk perawatan anti jerawat dan menghilankan  flek hitam  bekas jerawat . 
caranya sama ,hanya saja takarannya  di tambah .
tidak ada takaran yang , di patokkan semua itu hanya kira kira secukupnya saja .
cara ini sangat aman sobat , malahan daripada obat-obatan anti jerawat yang ada di pasaran ini lebih efektif  dan aman ,! 
Read more ...

cara kempeskan jerawat dengan cepat

jerawat itu kadang datang tanpa menegnal usia ,
baik itu pria ataupun wanita .
bagi  saya sendiri  timbulnya jerawat di wajah itu adalah yang  sering kali bikin saya  gergetan dan panik,

tetapi itu dulu sekarang tidak lagi ,
ada cara jitu mengempeskan jerawat dengan mudah
hanya dengan es batu .
ya es batu adalah  cara praktis yang bisa  jadi andalan untuk mengempeskan jerawat
caranya pun sangat mudah ,
anda bisa mengunakan es batu yang terdapat di kulkas anda pastinya ,

kalau anda punya minyak jaitun  oleskan terlebih dulu minyak jaitun atau kalau tidak , bisa di ganti dengan lotions kemudian  oleskan ke permukaan kulit yang hendak anda gosok dengan es batu , ini untuk  mengurangi rasa dingin , atau untuk mengurangi iritasi bagi kulit yang mudah teriritasi ,
gosok-gosokan dengan lembut es batu ini , selama kurang lebih 5 menit saja .
ini akan terasa sangat dingin , tetapi percayalah ! itu tidak apa-apa.

setelahnya . keringkan ,  lalu oleskan pasta gigi kepermukaan jerawat , jangan sampe nempel di kulit lain  [hanya di area lingkaran jerawat .
biarkan semalaman ,
oleh karena itu , lakukkan cara ini pada saat malam hari  di saat anda sebelum tidur .
 dan biarkan pasta gigi menempel di  permukaan jerawat.
mungkin anda bertanya kenapa  harus pasta gigi.?
karena pasta gigi mempunyai sifat kering, dan dengan antisepticnya dapat membunuh kuman yang ada di jerawat itu sendiri ,
makanya  cara ini sangat ampuh . bagi anda yang ingin mengempeskan jerawat  dengan cepat
begitulah , cara mengempeskan  jerawat dengan cepat ,
ini adalah yang aku lakukkan untuk jerawatku yang manis dan bandel heheheh,,,,


Read more ...

Tips belajar hidup mandiri

Untuk menjadi seorang dewasa dan hidup mandiri ini memang tidaklah mudah ,
seseorang harus berani melakukkan apapun tanpa bergantung  kepada keluarganya ,
kehidupan mandiri bukan berarti harus hidup sendiri di hutan , segalanya , sendiri ,
BUKAN!
hidup mandiri itu dalam arti , bisa  hidup tanpa bergantung terhadap orang lain, bisa membiayai ursan hidup  sendiri , dan tanpa mengandalkan orang tua .
Cara terbaik untuk bisa melakukkan hal ini
adalah pergilah dari rumah , maksud di sini bukan kabur dan meninggalkan orang tua , tetapi , belajarlah hidup dengan apa yang bisa di lakukkan degan diri anda sendiri,
- .seperti misalkan anda sekarang sedang berkuliah ,
cobalah ngekost, dan bekerja sendiri , untuk membiayai semua kebutuhan hidup anda ,
ini memang  sangat tidaklah mudah , saya sendiri pernah mengalaminya ,
tapi dengan cara ini kita akan bisa menghargai hidup,
dengan tidak sembarangan dalam  pengeluaran , karena anda tau kalau mencari biaya hidup itu tidak mudah , dan dengan cara ini anda akan mendapat pelajaran hidup yang  sangat berharga .


- .untuk permulaan , kita  mungkin masih mengandalkan orang tua tetapi tidak apa-apa, itu masih dalam proses . menuju kehidupan mandiri kita .

- .mungkin di tempat baru anda akan merasa bingung , dan ini adalah hal yang wajar oleh sebab itu ,, bertanyalah , jangan malu untuk bertanya

- .untuk urusan uang , berbijaklah saat berbelanja kebutuhan diri,
maka dari itu , catatlah semua keperluan  yang anda butuhkan , dan coretlah kebutuhan yang serasa tidak penting .untuk menghemat pengeluaran .

- .bekerjalah , dan belajarlah untuk menabung

- .hidup mandiri juga bagi sebagian orang terutama wanita ,di tuntut untuk bisa menghargai hidup dan menjaga diri ,maka dari itu sibukkan lah diri anda untuk melakukkan kegiatan yang bermanfaat untuk anda. dan masa depan
dan jangan mentang-mentang hidup sendiri,  dan jauh dari orang tua , lalu anda dengan bebasnya melakukkan hal-hal yang tidak baik , seperti memilih  teman dan pergaulan yang tidak baik .

- .Telfonlah keluarga , terutama papah, mamah, untuk menanyakan kabar mereka.
usahakan jangan  mengadukan semua masalah yang di hadapi saat mencoba belajar untuk hidup mandiri, ataupun masalah keuangan yang semakin mepet .
tahan dulu , atasi semuanya dengan sendiri !
baru ,, di saat kita merasa sangat tidak mampu,, baru meminta bantuan orang tua

''hidup itu tidak mudah , tetapi dengan  bisa mengerti kehidupan ,  maka semuanya akan bisa menjadi lebih baik '' dengan belajar hidup lebih dewasa dan mandiri .
Read more ...

Perubahan wanita setelah menjadi Ibu

Seorang  wanita , saat masih  belum menjadi ibu mungkin berfikir ,
'' bagaimana sih nanti kalau  sudah menjadi seorang ibu''?
mungkin banyak hal yang di khawatirkan
dan smua itu menjadi tanda tanya di hati anda ,
itu memang benar saat kita menjadi ibu pada suatu hari nanti ,perubahan itu akan teralami ,
sadar ata tidak ,beberapa perubahan ini terjadi pada seorang wanita setelah menjadi  seorang ibu .

*-* Saat di masa kehamilan sampai di masa menyusui , biasanya tubuh seorang wanita akan berubah
      yaitu semakin bertambahnya berat badan , dan ini akan terjadi.
Read more ...

Tips terlihat cantik tanpa make-up


harusnya tulisan''no make-up''

Tampak cantik alami adalah lebih baik dari cantik dengan polesan make-up .
Make-up memang bisa menutupi kekurangan di wajah , tetapi pemakaian make up secara terus menerus bahkan di saat anda sedang  berlibur atau ingin  tampil tetap cantik di depan semua orang , apalagi pasangan .
Tetapi dengan membiarkan wajah tapa make-up sama sekali ,
kalau yang saya sendiri alami , ini kelihatan kurang fresh ! 
makanya  ada beberapa cara yang bisa di lakukkan  untuk bisa tampil cantik walaupun non make-up .

#. Bersihkan wajah , dengan menggunakkan sabun wajah yang cocock untuk tipe kulit  anda.
#. Lakukkan eksfoliasi,  lakukan  cara ini cukup seminggu sekali ,
- saran saya , anda bisa menggunakkan lemon atau tomat , belah menjadi 2 bagian ,
- siapkan gula pasir  di piring kecil .
- lalu cocolkan tomat atau lemon tadi ke atas gula , 
- kemudian gosok-gosokkan ke wajah dengan gerakan melingkar yang lembut , dan jangan di tekan .
- setelahnya diamkan lima menit lalu cuci  dengan air hangat .

#. Setelah melakukkan hal di atas , kompreslah wajah dengan es batu , 
ini akan berefek , mengencangkan kulit, menyegarkan , mengecilkan pori-pori dan memberikan afek pink  merona pada kulit wajah  anda 

#. Toner adalah penting , 
untuk mengembalikan PH kulit ,dan  memberikan kekenyalan 
pemakaian toner ini akan menjadikan kulit lembut dan kenyal .
tepuk-tepuk  toner ke wajah anda , setiap kali selesai melakukkan hal-hal di atas .

#. Terapkan lotions ,  cara ini dapat  menciptakan lapisan pelindung kulit ,
dan menjaga kelembaban kulit tahan lama .

#. oleskan pelembab wajah favorite anda.
#. Bentuk alis .Alis adalah hal yang sangat berperan penting .dalam  tampilan karakter wajah seseorang ,
Maka dari itu jangan tingggalkan  alis  tanpa merapikannya , 
agar anda tetap kelihatan cantik tanpa  makeup mata dan yang lainya ,

#. Yang terakhir bibir .
Untuk bibir , saat anda menggosok gigi , gosoklah  bibir anda , 
ini akan memberikan tekstur kulit yang lembut , menghilangkan  sel kulit mati , dan melancarkan peredaran darah ke bibir , otomatis bibirpun terlihat segar dan pink alami .
setelahnya jangan lupa oleskan lip balm ,

, Anda pun akan sangat terlihat cantik dan fresh  dengan wajah tanpa make up ,
karena yang alami dan asli tentu lebih baik .


Read more ...

tips mudah kulit indah bercahaya



kulit cantik itu kulit yang bersinar , alias bercahaya .
pasti pada jadi dambaan setia wanita ,
tenang aja , karena dengan melakukan cara di bawah , di jamin kulit indah bercahaya pun bisa di dapat
ini dia beberapa tips agar kulit bercahaya



-- olahraga
olah raga membuat peredaran darah menjadi lancar pemompaan darah oleh jantung ke kulit menjadi semakin lancar , dan otomatis kesehatan kulit pun akan menjadi milik anda
karena berolahraga , tubuh kita bugar, kulit pun sehat  dan ini akan membuatnya  bercahaya di karenakan kulit sehat .

-- lakukkan lulur scrubbing  seminggu sekali ,
dengan pengelupasan sel kulit mati kulitpun akan terlihat cerah , bercahaya, sehat dan lembut

-- mandi air suam-suam .
berendamlah di dalam bathttub  ini akan memmbantu kulit kita relax dan menyegarkkan ,
tapi jangan terlal lama  berendam air hangat tidak baik lho cukup 20 mnt saja , ini juga sudah maximal .
setelah , waktu berendamnya habis , saya sarankan siram tubuh dengan air dingin , biar pori-pori tertutup . dan untuk berendam di air hangat jangan di lakukkan setiap hari, tapi lakukanlah , 3 atau 4 kali seminggu saja cukup !

-- perhatikan leher juga , jangan sampai melupakan  perawatan leher ini
 leher dan wajah  itu harus serasi dan sama .
lakukkan perawatan leher juga , jangan lupa untuk pakai pelembab di  leher , saat akan memakai pelembab di wajah .

--cobalah sesekali setelah scrubbing , oleskan minyak  , alami seperti , minyak almond, minyak jaitun , dan minyak kelapa.
minyak-minyak ini , akan mudah di serap oleh kulit , dan memberikkan kelembaban yang tahan lama ,mengembalikan nutrisi kulit yang sempat  terkikis saat mandi
mencerahkan serta menghaluskan  kulit.

--makan kacang kedelai , atau makanan berbahan dasar kedelai
karena kedelai  dapat meningkatkan produksi kolagen yang sangat di perlukkan kulit agar tetap bersinar dan sehat .



Read more ...

penyebab ketiak menghitam

Pernah enggak sih melihat seorang wanita  cantik ,  pake baju tanktop. atau
yang sejenisnya , lau dia angkat tangan entah itu angkat tangan asli , memanggil seseorang , menunjuk  sesuatu , mengambil barang, diatas , atau  tidak tau pasti alasannya ,
kesimpulannya pas dia angkat tangan nya ke atas dan nampa ketiaknya hitam apa coba pendapat anda, ?
kalau pendapat saya , itu adalah suatu hal yang memalukkan .

Mungkin anda menginginkan kulit di area ketiak yang mulus dan putih di area itu
tetapi dari pada kita terus mengobatinya , tanpa tau apa penyebabnya aku kira itu percuma ,
lebih baik untuk  tau kenapa penggelappan di area ketiak terjadi
ini dia  beiasaan yang bikin ketiak kita menghitam [penyebabnya]

#.bercukur / mencabut bulu ketiak akan membuat kulit mengalami mikroabrasi .
Mikroabrasi, adalah  luka kecil di dalam jaringan kulit ,
 kalau luka ini mengering nantinya akan terlihat bintik hitam , dan kalu anda sering -sering , setiap kali melakukkan hal ini maka  akan terkumpul bekas noda yang berwarna  hitam dan menumpuk kemudian jadi sekumpulan warna hitam di area itu

#.menggosoknya dengan scrub ,
cara scrubbing ini salah , walaupun pada dasarnya cara ini di lakukkan agar area di daerah ketiak menjadi putih , dan bersih , tetapi ini salah !
justru akan berakibat sebaliknya ,akan menyebabkan kulit ketiak menjadi gelap alias hitam
so jangan lakukkan hal ini .

#.pemilihan deodorant, jangan asal memilih deo ,
harus yang cocok dengan kulit anda, dan jangan menyemprotkan minyak wangi ke area ketiak ini akan terjadi iritasi lho,,
aku sendiri pernah mencobanya

dapatkan kulit ketiak mulus dengan cara mencegah , atau  menghindari hal-hal yang menjadi penyebabnya,

Read more ...

tips kulit mulus dengan merawatnya sebelum tidur


Pada saat malam hari  kuit kita bekerja lebih optimal , menyerap nutrisi .
Bagi anda yang ingin mempunyai kulit mulus dan indah  setiap saat , jangan lupa untuk selalu melakukkan hal-hal seperti  di bawah ini
dengan menyingkirkan rasa malas  terlebih dahulu ,
pastikan walau selelah apapun anda , kalau anda memang ingin  memiliki kulit wajah yang mulus jangan bersmalas ! sekali lagi  JANGAN MALAS ''

1. makan-makanan rendah karbohidrat , di saat malam hari dan anda merasa lapar , lebih baik untuk memakan buah buahan , hindari memakan roti apalagi nasi .
tapi ini tidak berlaku setiap malam , karena bisa di maklum mungkin suatu malam kita ada diner bersama keluarga besar, teman , atau orang tercinta , jadi kita bisa memakan makanan berkarbohidrat di waktu iu asal jangan kebanyakan , perbanyaklah makan buah dan minum air hangat sebelum tidur ini lebih baik dari apapun .

2.cuci muka, dan gosok gigi .
ini adalah hal WAJIB!
jangan pernah lupakan hal ini walaupun ini terlihat sangat sepele tapi ini adalah  yang terbesar dari penyebab masalah  kecantikan kulit wajah , jangan pernah tidur dengan membiarkan muka anda tanpa di cuci  dan
kalau kita tidak memperhatikan gigi juga, senyum manis  pun akan hilang .
maka dari itu , mencuci muka dan menyikat gigi itu penting sekali di lakukan .

3. biasakan untuk mengoleskan krim mata ,
karena waktu terbaik pengolesan krim mata adalah di saat malam hari , di saat kita tertidur , kulit aktif menyerap semua nutrisi dari krim ini .
jadi keesokkan harinya di saat anda terbangun , wajah bersinar pun akan anda lihat di depan cermin di pagi anda

4.Night cream atau krim malam adalah PERLU!.oleskan krim malam  pada wajah setiap malam,
 itu sangat baik untuk kulit indah kita ,
tidak hanya itu , gunakanlah pelembab atau lotions pada kulit kaki dan tangan ,
sekarang sudah banyak lotion untuk malam hari sebaiknya  oleskan selalu jangan pernah lupa ,
agar  kulit  mulus dan tetap terjaga .

5.Di saat anda mau membaringkan tubuh . sebaiknya ikat dulu rambut anda jangan sampai rambut mengenai wajah yang sudah bersih ,
mungkin ada banyak kuman dirambut dan di takutkan akan menempel dikulit wajah kita .
karena rambut tidak di cuci 2x sehari , dan selalu beraaktifitas , maka tidak heran kalau bakteri  penyebab masalah kulit ada di rambut kita .
maka dari itu jangan pernah lupa '' IKATLAH  RAMBUT ''!

semua itu kita lakukkan dengan tanpa rasa malas
harus tau ,, kulit mulus yang kita dapatkan itu enggak instan harus melakukkan perawatan terus menerus , agar  tetap terjaga kemulusannya .
Read more ...

tips mengobati rindu di saat sibuk

Di saat kita dan pasangan sama-sama sibuk , dan sara rindu menghampiri
boro-boro bisa ketemu , sekedar mau telfon saja tidak sempat .
bagaimana dong ?
jangan buat diri anda bersedih  dulu , karena hal ini !
lakukkan saja beberapa tips di bawah ini

Read more ...

Cara agar pria bertekuk lutut dengan anda

Siapa yang tidak mau pasangan hidupnya selalu menuruti kemaunnya
apalagi wanita , selalu saja wanita ingin di puja
dan taukah ???,
 ada beberapa  kelebihan yang wanita [anda] miliki dan itu membuat pria bertekuk lutut

-.. pria sangat kagum saat  dia melihat anda melakukkan hal-hal yang sebenarnya tidak anda mampu dan tidak anda sukai demi menyenangkan hatinya, rela memberikan segalanya , dan melakukkan apapun untuk  dia , tapi ingat dalam artian hal-hal yang positif .
seorang pria akan merasa sangat kagum dan mersa di hargai dan di cintai , oleh karena itu dia akan selalu jatuh cinta kepada anda , dan tidak akan pernah menolak segala keinginan anda karena dia tau betapa besar rasa sayang anda kepadanya , dan bagi pria dia tidak ingin kehilangan wanita seperti itu [anda ]

-..pria  merasa sangat kagum dengan wanita yang bisa membagi prioritas ,di dalam hidupnya.
 membagi waktu untuk menjadi seorang isrti, ibu, dan seorang wanita karir.
di saat anda pintar memaksimalkan waktu , pria akan merasa heran ''bagaimana dia bisa melakukkan semuanya dengan  segala keterbatasan'' ,[mereka berfikir seperti itu]
tetapi ,, ya itu wanita , bisa melakukkan hal yang tidak bisa pria lakukkan ,
dan karena hal inilah mereka merasa kagum dan menganggap anda hebat .

_.. pria merasa terpesona jika melihat seorang wanita [kekasihnya] bisa dekat dengan anak-anak .
apalagi kalau anak-anak itu merasa senang berada di dekatnya ,
pria akan berfikir, nanti kalau anda menjadi istrinya, dan menjadi ibu dari anak-anaknya ,
anda akan menjadi seorang ibu yang teladan dan  mampu mendidik anak-anaknya dengan baik
itulah yang di pikirkan pria .
jelas pria sangat mengharapkan wanita seperti ini untuk menjai teman  hidupnya

-..Disaat pria sedang mengalami masalah di dalam hidupnya dia butuh seseorang yang bisa membuatnya tenang
jadikan anda selalu ada buat dia ,
pria sangat senang  punya pasangan yang bisa di jadikan teman dan tempat perlindungan
untuknya seperti sosok seorang ibu.
di saat mendapat masalah  pria sangat butuh seseorang yang bisa membuatnya tenang dan tentram .
kalau saat bersama anda dia merasa tentram dan damai ,, dia tidak akan peergi mencari tempat atau wanita lain untuk  bersamanya di dalam keadaan apapun , karena anda sudah sangat cukup baginya ,
anda adalah segalanya .

-..wanita mandiri , sangat menarik di mata pria ,
dan wanita mandiri sangat mengagumkan bagi seoerang pria
wanita yang selalu mengedepankan  masalah orang lain ketimbang dirinya sendiri ,
mementingkan dan mencintai keluarga,
bisa bertahan hidup dalam situasi apapun  menurut pria , wanita ini adalah wanita terbaik untuk menjadi ibu dari anak-anaknya
dan sudah pasti saat anda memiliki keluarga anda akan mementingkan dan mencintai keluarga lebih dari apapun
itu yang di pikirkan pria
....
itulah beberapa cara dan pengetahuan untuk membuat pria bertekuk lutut


Read more ...

menyuburkan dan memanjangkan rambut dengan kopi

apa anda pernah mendengar hal ini ,?
menyuburkan rambut dengan kopi ternyata  bisa
karena kafein di dalam  kopi ternyata sangat berkhasiat  untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Rambut akan menjadi subur alami , cepat panjang dan sehat
dengan cara ini.
- seduh kopi hitan { karena kopi hitam adalah kopi berkafein}
- tunggu sampai hangat suam-suam ,
- sebelunya anda harus sudah keramas terlebih dahulu ,
- setelah  kopinya  agak dingin ,   siramkan sedikit-sedikit ke rambut yang sudah bersih tadi ,
- biarkan  selama 5 menit saja ,
- lalu siram bersih ,

kafein yang terdapat di kopi juga , bisa merangsang pertumbuhan rambut dengan  cepat .
sehingga bagi anda yang ingin memiliki rambut cepat panjang ini akan menjadi solusi  alami yang efektif, dan juga untuk anda yang  mengalami masalah rambut rontok
selain manfaat  yang di dapat dari meminumnya kita juga bisa  mengaplikasikkannya  seperti di atas
lakukan cara  ini  kurang lebih  2x seminggu untuk hasil yang mengagumkan .

Read more ...

Cara hilangkan sesulit dengan kopi


punya selulit di tubuh ?
bikin kesel dan merusak penampilan ?
kalau itu pertanyaan buat aku , aku pasti jawab iya ,,
dan mungkin kalau anda juga mengalaminya , dan ingin menghilangkannya scroll kebawah  terus
''
wanita punya timbunan lemak berlebih yaitu di area perut , paha , pantat .dan kaki
ini akan menjadikan kulit tampak tidak mulus , dan sedikit , gimanaa gitu .
mungkin anda ada yang membeli lotions anti selulit , mungkin juga ada yang menggunakan teknik penghilang selulit yang perawatannya mahal . dan mungkin juga seperti saya , yaitu dengan memanfaatkan baha-bahan yang terdapat di sekitar kita ,
menggunakkan kopi .
kopi sangat  bermanfaat  untuk menghilangkan, lemak di area kulit atau yang di sebut selulit .
dan dapat melancarkan peredaran  darah , sehingga bisa menghilangkan selulit dengan aman dan efektif .

Untuk penggunaan bubuk kopi  sebagai cara untuk hilangkan selulit itu begini caranya :
 cara yang pertama
# campurkan saja bubuk kopi dengan lotion ,
# lalu gosokkan  ke area kulit  dengan gerakkan melingkar persis seperti saat kita sedang menggunakkan lulur scrub pada kulit yang terdapat selulitnya
# dan biarkan selama 30 menit , kemudian cuci

cara yang kedua
# masih sama seperti yang di atas tetapi bahan yang digunakkan yaitu [lotion]
di ganti dengan minyak jaitun atau minyak almond ,
dari cara ini kita dapat  extra khasiat , yaitu dari minyak jaitun atau almond tersebut

cara yang ketiga
bubuk kopi di campur dengan  gula pasir ,
tambahkan  air mawar ,atau air teh hijau  atau kalau tidak tersedia , air biasa juga masih efektif .
campurkan . lalu  oleskan ke area yang ada selulitnya , seperti cara di atas . yaitu dengan gerakan melingkar [circle ], seperti pemakaian lulur scrub .
biarkan  selama 30 mnt , sama seperti  cara pertama .
lalu cuci bersih

" cara ini juga bisa di lakukkan setiap hari ,
ini baik untuk melancarkan peredaran dara ke kulit  yang terdapat selulitnya ,
sebagai tambahan ,,, di area selulit itu terdapat atau terkumpul racun tubuh dan lemak ,
maka dari itu , di sarankan untuk  meminum air yang banyak 8 gellas per hari , ini akan sangat membantu proses  , menghilangkan  selulit yang kita  lakukkan


Read more ...

cara memutihkan wajah dengan masker kopi

kopi yang selalu kita minum setiap hari itu ternyata  banyak manfaat extranya ,
selain  enak rasanya , kopi juga ternyata banyak segudang manfaat lain yang tersimpan  di dalamnya ,
 mau tau apa itu ,
okay di jelaskan di sini ,zat bermanfaat yang terkandung di dalam kopi
* kafein
* xanthine
* dan asam klorogenik
karena gabungan semua  zat tersebut  terutama  kafein 
 itu sangat baik untuk perawatan kulit,  terutama wajah .
bisa mengencangkan wajah, mengobati dan mencegah jerawat , menghilangkan komedo ,dan memutihkan kulit 
 semua itu bisa di dapat hanya dengan menggunakan masker berbahan kopi .
caranya membuat masker juga sangat mudah dan praktis
kalau orang indonesia bisa menggunakkan bubuk kopi hitam bisa juga kapal api , tapi jangan yang plus gula atau susu yah !
tambahkan air ,aduk di dalam piring atau mangkuk kecil , sebaiknya . airnya itu di ganti dengan air teh hijau , ini lebih baik .
aduk sampai tercampur rata dan teksture lembut , 
kemudian oleskan , ke permukaan wajah , dan biarkan  sampai kering
menggunakkan masker ini sama rasanya  ketika sedang menggunakkan masker putih telur , wajah akan terasa mengencang ,, oleh karena itu lebih baik jangan berbicara dan tertawa , dalam proses maskeran ini ...
setelah kering lalu cuci dengan air hangat , 
pemakaian masker kopi bisa di lakukkan  2x seminggu 
akan terlihat hasil lembut dan halus juga cerah setelah 2x pemakaian .


Read more ...

solusi untuk maskara kering

pernah enggak suatu hari kalian ingin pake  maskara dan ternyata maskara nya   kering ooooooooowwwwwwwwwwww
tidaaaaaaakkkkk
pernah tidak ngalaminnya ?
kalau aku sendiri sih pernah !
saat nyari solusinya , aku inget  pake obat tetes mata ,
tapi pas cari-cari obat tetes matanya tidak ada ,
aduh gimana ,, apalagi   aku  waktu itu cuman punya maskara satu-satunya ,
tapi tenang dulu jangan ikutan panik,
-..ambil saja setengah gelas atau satu gelas  air hangat  agak panas yah jangan terlalu dingin
-..setelah itu tinggal rendam si maskara yang kering tadi ke dalam gelas
inget! jangan di buka
harus seperti ini














itu yang di buka , maskara satunya lagi yang kering , dan lagi menunggu gilirannya
untuk di rendam
sekarang aku punya dua maskara
makanya potho di atas itu ada dua .
oh iya selain cara di atas [di rendam di air  hangat]
bisa juga seperti yang tulis di atas  tadi ..
yaitu  '' menggunakan obat tetes mata .
caranya mudah yaitu hanya dengan  meneteskan 3 atau 4 tetes  ,[tetes mata ]
ke dalam maskara kering ,
lalu kocok-kocok .. selama kurang lebih5 menit , lalu maskara pun bisa di pakai lagi
selamat mencoba.
Read more ...

Cabe rawit si pedas dengan banyak manfaat

cabe rawit ;copyright''rinddiany.blogspot.com
apakah anda penyuka makanan pedas ?
kalau saya sendiri akan menjawab iyaaaaa, aku suka banget
apalagi kalau makan bakso , ya belum lengkap tanpa sambal cabe yang pedas .
mungkin yang belum tau apa manfaat si cantik namun pedas ini alias cabe rawit
ada sedikit pengetahuan yang ingin aku share nih
manfaat dari cabe ini ternyata .

-..dapat menyembuhkan hidung tersumbat dan pilek , karena kandungan capsaicinnya yang bisa mengencerkan lendir kali yah :)
makanya sangat efektif tetapi jangan makan dengan jumlah yang banyak , dan over  ini malah menimbulkan efek sebaliknya
-..sebagai anti biotik alami
-..penambah nafsu makan untuk yang mengkonsumsinya
-..dapat memperkecil resiko terserang stroke
-..mengobati perut kembung
-..mengandung vitamin A dan C
-..membantu membakar kalori
-..mengandung kalsium dan fosfor

memang banyak manfaat nya tetapi itu hanya akan menjadi manfaat bagi tubuh dan kesehatan kita kalau kita mengkonsumsinya dengan jumlah yang tidak berlebihan
kalau kita mengkonsumsinya setiap hari dengan aturan yang benar ini sangat baik untuk kesehatan dan bisa mengurangi resiko terkena kanker, menetralkan darah , dan bisa menurunkan tekanan darah tinggi ,
tetapi untuk yang tidak suka ya sudah enggak usah memaksakan diri untuk memakannya karena ini akan menyiksa kalian .

Read more ...

Menghilangkan jerawat dengan buah pare

Tadi membahas  khasiat daun pare , dan sekarang tidak ketinggalan buahnya juga .
sama halnya sungguh banyak manfaat yang terdapat di dalam buah pare , kenapa buah pare begitu memiliki  banyak manfaat  itu karena kandungan  zat dan vitamin dan nutrisi lainya yang terdapat di buah pare ini ,.
seperti  buah pare mengandung
-protein
-lemak
-energi
-karbohidrat
-serat
-kalium
-fosfor
-zat besi
-Vitamin A B6  dan C
-air
nah karena kandungan nutrisi  di dalam buah ini , terutama vitaminnya  dan proteinnya , ini baik untuk kecantikan , seperti mengilangkan jerawat .
mau tau carnya?
mudah ,, ikuti beberapa petunjuk di bawah
-caranya  cukup sediakan buah pare yang masih segar . potong-potong , lalu blender ,
saring airnya ,, kalu mau  minum saja airnya ini sangat baik untuk kesehatan , dan membantu program sukses diet anda ,
dan ampasnya di guakan sebagai masker , wajah , tambahkan madu 1 sendok teh , ke ampas  pare tersebut , aduk-aduk ,lalu langsung tempelkan di wajah , diamkan 10 menit saja cukup. lalu cuci bersih .
itu saja .. lakukkan cara ini kalau ada kesempatan  seminggu sekali sudah cukup .
selamat mencoba

Read more ...

Manfaat daun pare untuk kesehatan wanita

Si pahit daun pare yang ternyata punya banyak manfaat untuk kaum wanita  yang pastinya
meskipun si daun pare ini memang rasanya pahit jangan di remehkan  khasiatnya .
mungkin para sobat wanita tidak tau akan hal ini  makanya saya kasih tau , untuk diri sendiri juga
hehehe, saya juga kan baru tau
mamahku punya penyakit asam urat plus rematik menahun ,yang level tinggi dia hampir saja tidak bisa berjalan ,,, bukan hampir lagi ,, selama 2 bulan dia  tidak bisa berdiri,  mau BAB dan yang lainnya juga di tempat tidur.
sungguh menyedihkan dan merasa sangat iba.
satu hari nenekku dateng bawa daun pare , lalu  aku coba masak dengan cara  di rebus,
dan kami sekeluarga memakannya sebagai lauk paunya makan siang waktu itu ,
nah mamah aku juga , makan bersama kami .
ke esokan harinya ,, sungguh suatu keajaiban . mamahku bisa berdiri walaupun tertatih-tatih ,
tetapi aku bersyukur banget dan akhirnya karena  rutin memakan dau pare mamah aku kembali seperti semula .
dan ini beberapa manfaat daun pare yang lainnya :
-dapat mencegah pertumbuhan sel kanker
-menyembuhkan asam urat
-membantu mengobati demam nifas
-mengobati batuk
-menyuburkan rambut
-mengobati bekas luka
-mengobati wasir
-dan menambah ASI bagi ibu menyusui .
saya sarankan ,, untuk yang benci rasa pahit daun pare , lebih baik menkonsumsinya dengan sambal
dan memasaknya dengan cara di rebus .
tuhkan , banyak sekali manfaatnya so! ,, jangan takut dan kalah oleh rasa pahitnya daun pare karena ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita

Read more ...

Manfaat dari biji semangka

Setelah kita tau , manfaat buah semangka , kandungan vitaminya , kulit semangka, dan sekarang biji semangka .
biji semangka yang sering di buang ,  sering kita muntahin kalau kita sedang menikmati buahnya
ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kita
karena  biji semangka itu mengandung;-
-zat besi
-kalium
-vitamin
-lemak
-dan kalori
untuk menikmati biji semangka kita bisa mengolahnya seperti biji koaci
dan saat sudah menjadi koaci , bisa di jadikan cemilan untuk diet , untuk menjaga tubuh dari kanker, mengobati masalah ginjal , melembabkan usus , dan mengurangi peradangan pada kandung kemih.
dan bisa mempertajam ingatan,
juga kandungan likopennya baik untuk wajah , dan khusus untuk para pria,  likopen ini sangat berguna untuk meningkatkan stamina, kesuburan dan gairah
gizi dari  biji semangka ini setara dengan biji buah kedelai
waaah banyak manfaatnya yah ,
makanya jangan buang biji semangka juga ,
kan bermanfaat tuh
 jadiin cemilan saja dalam bentuk koaci
silahkan di coba

Read more ...

Kulit semangka untuk kulit mulus dan perut buncit


Selama ini mungkin anda hanya membuang kulit semangka dan tidak pernah mau tau apa manfaat yang terkandung di dalam kulit semangka ini .
coba dech scroll ke bawah  agar anda tau apa manfaatnya dan kenapa bermanfaat
kulit semangka ini mengandung;
sejumlah nutrisi yang penting untuk tubuh
di dalam 2,5x2,5 mengandung 1,8 kalori
2% vitaminC
1%vitaminB6
sangat baik untuk kecantikan kulit, kesehatan tubuh , dan kesehatan sistem saraf

untuk anda yang memiliki perut buncit dan ingin menghilangkannya , caranya sangat mudah
Read more ...

A sister LOVE 4

this time i will posting my youngest  sister
her name is Sheena Selena'
she is so cute . lets see :)
helooo;; my name is Sheena Selena''



i just 2 years old 

and i afraid with everybody unless my family

''well ...yeah she is very afraid with everyone who she never see them everyday
even if that my our grandmother,  she will cry so loudly n very scary 
she scary of my grandma , because my grandma's home are far away from our home that y she is so afraid of her [grandma]
 she is so cute ,, but unfortunately she afraid n don't like if anybody unless our family around her :)
Read more ...

khasiat anggur untuk cerahkan kulit

Buah yang satu ini adalah buah favorite mamah aku ,
dia paling suka  buah anggur , apalagi buah anggur yang berwarna hijau .
Apalagi setelah dia tau  manfaat buah anggur yang banyak  untuk kesehatan dan kecantikan .
Untuk kecantikan terutama , aku paling demen untuk yang satu ini ,  seperti menjadikannya masker alami  pencerah kulit .
semua ini aku lakukan  karena aku pernah membaca, tentang semua manfaat ini
untuk cara membuat ramuan dari anggur itu gampang , caranya adalah ;
eh sebelum mengulas tentang bagaimana cara membuatnya  biar tau dulu apa yang terkandung dalam buah anggur , ini dia apa zat/ nutrisi yang terkandung dalam buah anggur yang baik untuk kita
-asam galat
-asam fosfat
-glukosida
-mangan                                                            
-zat besi
-sejumlah vitamin
-kalsium
-dan zat polifenol dan resveratol yang terkandung di dalam buah anggur , yang biasa di sebut dengan anti oksidan, dan ini sangat baik sekali untuk melindungi kita dari bahaya radikal bebas .

sekarang adalah cara membuat ramuan  dari buah anggur
pertama,  cukup siapkan 2 buah anggur  hijau segar [yang ukurannya besar]
kemudian kupas saja kulitnya , biar kita biar kita bisa menghancurkannya  pakai tangan dengan mudah .
tambahkan beberapa tetes madu .[murni]
kemudian oleskan kewajah , yang sudah bersih [makanya cuci wajah dulu sebelum memakai ramuan ini]
diamkan selama 15 atau 20 menit .
lalu bilas,
cara ini bisa untuk mencerahkan wajah yang kusam  dan mengembalikan kelembaban kulit alami
mudah banget bukan , coba deh ... :)

Read more ...

Apa yang dilakukan Pria saat putus cinta



Mungkin sekarang ini anda sedang mengalami putus cinta dengan pacar anda , dan mungkin ingin tau apa saja yang mereka lakukan dalam pasca putus cinta ini ,
karena cara pria dan cara wanita itu berbeda lho !
untuk tau lebih lanjut   beberapa hal yang di lakukkan pria pasca putus cinta ,,,
ayo lihat di sini

1-pertama ;
Menyebarkan foto pribadi anda berdua 
yang kerap kali di lakukkan pria  setelah putus cinta , biasanya [ini yang dendam] pria akan menyebarkan foto-foto anda saat denganya .
ini adalah sebagai bukti bahwa dia tidak terima  anda memutuskannya dia , dengan cara ini dia ingin menunjukkan kepada anda ,  bahwa betapa menderitanya dia  setelah putus dengan anda .

2-kedua;
Menyebarkan gosip
biasanya hal ini yang sering di lakukan oleh seorang pria pasca  putus cinta dengan kekasihnya .
yaitu menyebarkan gossip  tentang dirinya , biasanya dia akan membicarakan hal-hal yang tidak penting dan kurang positif  dengan anda , sebagai mantan kekasihnya .

3-ketiga;
Stalking mantan 
Jika seorang pria sungguh-sungguh mencintai kekasih yang baru putus dengan nya
seorang pria akan memantau  kegiatan apa saja  yang di lakukkan sang mantan  baik itu di dunia maya atupun dunia nyata .

4-keempat
Mengganggu hubungan matannya 
seorang pria yang putus dengan anda dan benar-benar mencintai anda , dan dia mengetahui bahwa anda mempunyai hubungan dengan pria lain , dia akan melakukkan hal-hal yang tidak masuk akal, seperti , dia akan berusaha  mengganggu hubungan baru anda dengan pria lain tersebut .

5-kelima
Mengganggu karir mantannya
Seorang pria  yang belum bisa  menerima kenyataan  bahwa ia harus putus dengan pacarnya ,
dia  bisa saja melakukkan hal-hal yang tidak masuk  akal , salah satunya  adalah mengganggu karir sang mantan
so!  hati hati ya sobat ,,, jangan sampai  mantan anda merusak semua kehidupan anda selanjutnya ,
''lebih baik jaga jarak selalu kalau anda tidak ingin kembali kepadanya ''
Read more ...

Bokong besar ternyata pria lebih menyukainya

Badan kurus atau badan berisi , bokong padat dan besar ?
mungkin anda pernah mendengar bahwa pria masa kini lebih menyukai  wanita dengan tubuh yang kurus , paha lurus,  bokong lurus, semuanya dech kaya tiang listrik.
bener tidak yah ?
jawaban yang saya dapatkan ternyata ''TIDAK''
lho ko, kenapa ?
karena semua  kriteria yang di sebutin di atas itu adalah kriteria kemauan si wanita saja, ini mungkin berpengaruh  dari  akibat fashion yah,
karena para wanita sering  melihat model dengan tubuh yang kurus kering  lurus dan  tidak jauh dari bentuk tiang listrik.
Sekali lagi ingat itu hanya  anggapan wanita saja !, karena  untuk pria justru sebaliknya , mereka justru lebih menyukai wanita yang memiliki tubuh dengan lekukkan di beberapa titik tubuh , dan salah satunya yaitu di bokong .
Anda mau tau kenapa ? karena ,saat pria sedang menatap bokong wanita  jangan dulu menganggap mereka yang lain-lain ,  punya pemikiran seronok, vulgar, atau apalah.
itu karena mereka menyukainya [ini hasil dari pertanyaan saya lho ] mereka tidak bisa menjawabnya .
Namun secara naluri, pria akan mencari wanita yang bertubuh seperti  jeniffer lawrence, jillo,atau yang extrim seperti kim kardashian dan nicky minaj

Para peneliti menemukkan bahwa bagian tubuh wanita yang paling di sukai oleh kaum pria adalah bagian bokong dan ini sangat di nilai oleh para pria.
Sejak jaman purba, pria  punya anggapan  bahwa bagian tubuh wanita mencerminkan tingkat kesehatan dan kemampuan mereka dalam memiliki keturunan.
menurut pria ,wanita yang memiliki derajat pinggul  dan bokong  45,5 derajat  di anggap sebagai lekuk tubuh ideal wanita .
dan mereka percaya ini adalah ciri wanita subur, dan paling sehat untuk mengandung keturunan mereka .
Nah maka dari itu  para pria jaman sekarang pun  masih mencintai si bokong besar ,, jadi jangan minder kalau mempunyai bokong alias pantat gede, pria ternyata menyukainya lho,,
apalagi orang luar negri mereka sangat mencintai si wanita berpantat besar .. malahan mereka membuat lagu-lagu khusus membicarakan bokong besar
Read more ...

gadis cantik yang alergi air

mengejutkan! baru pertama kali  aku tau kalau ternyata ada orang  yang alergi dengan air putih
karena secara ,, air itu kebutuhan semua mahluk hidup
dan air itu adalah satu-satunya  kebutuhan utama yang menjaga manusia untuk tetap hidup
ini sangat aneh  ,,
 seperti  gadis yang satu ini dia, justru  harus  hidup tanpa bisa menikmati air , baik itu untuk minum , mandi ataupun untuk keperluan lainnya .
 gadis ini bernama Alexandra Allen yang berusia 17 thn yang berasal dari  mapleton , Utah , yang telas di diagnosa mengidap alergi super langka ini .
mungkin anda berfikir bahwa semua ini hanya hoax belaka ,, saya pun begitu pada awalnya .
 tetapi gadis ini begitu benar-benar  alegri dengan air putih .
dokter telah mengadakan  berbagai pengecekkan , dan tes  kepada Allen ,dan dia dinyatakan
 ALERGI DENGAN AIR PUTIH.
ini berati Allen tidak bisa  berkeringat , kehujanan , berenag , bahkan dia tidak boleh menangis . dan kalau dia sampai kena air dia akan merasa sangat kesakitan
 rasanya sangat perih dan gatal dan begitu aku garuk akan berdarah  '' katanya
 penyakit langka yang di deritanya ini ,membuatnya  tidak bisa beraktivitas banyak  di dalam air . atau hal-hal yang berhubungan dengan air bahkan mandi sekalipun , tapi untuk mandi dia bisa menyiasatinya dengan cara mandi seminggu sekali dan dengan cepat , dia tidak bisa  membiarkan tubuhnya terkena air untuk waktu yang sama ,,,,

 kasian yah ,, tapi inilah hidup inilah takdir, kita harus bisa selalu bersyukur , dan lebih bisa menikmati hidup dengan cara yang benar , dan bermanfaat bagi orang lain
dan selalu menerima diri kita apa adanya





Read more ...

list of amazing tattoo of my versions

By having tattoo on your body  doesn't  mean  you are bad person
there  is a lot of people have tattoo arts on their body  to express them self''s,
and its look good to me ,,,and i have a few list favorite pic tattoo
 this a list of a good, amazing and cute tattoo that may u wanna try to have it
 here we go
this is a very amazing look 

a 3D tatoo wooow

its cute one  but, im sure i will never do it on my self

its will be so pain right there 




its look so real .. is that really  tattoo???


well its only a few list of a favorite tattoo that i have ,, n i want to share , and may u like to have it . 

Read more ...

tips mengenali pasangan yang baik


Seringkali anda bertanya pada diri sendiri , apakah pasangan anda adalah orang yang tepat ,
apakah dia orang yang memang untuk anda
 sudah tepatkah pasangan anda saat ini
 untuk lebih baiknya yuk ketahui semuanya di sini

--memprioritaskan komunikasi--
sudah pasti sebagai pasangan yang baik  tau bahwa komunikasi adalah kunci utama untuk langgengnya kehidupan cinta anda,
tetapi seiringnya waktu dalam sebuah hubungan pasti ada cobaan seperti gosip yang  datang tak di undang .
tetapi jika komunikasa anda dan pasangan selalu tejaga dengan baik . gosip seperti apapun tidak akan pernah  merusak hubungan  kalian berdua . dan pria yang baik tau hal itu

--mau memberi dan menerima--
hubungan yang sehat dan bahagia itu  membutuhkan  kedua belah pihak untuk bisa menyeimbangkan  antara memberi dan menerima jika misalnya hanya seorang yang selalu memberi  dan yang satunya hanya mau menerima tanpa balas memberi  maka secara tidak langsung hubungan pun akan kehilangan keseimbangan  dan mungkin ini akan menjadi masalah .

--wajar-wajar saja--
pasangan hidup yang baik memiliki harapan realistis dari sang teman hidupnya
dia akan memahami   kalau di dunia ini tidak ada yang sempurna
kita manusia sudah wajar kalau membuat kesalahan dan memiliki kekurangan
dan pasangan yang baik akan menerima sang kekasih apa adanya , dia menghormati orang yang di kasihinya

--bertanggung jawab--
seorang pria yang baik, selalu memiliki harapan positif, dan selalu berharap hubungan kalian langgeng , itulah kenapa dia tidak memikirkan hal-hal yang negatif , dan hanya fokus pada hal-hal positif  dari hubungan kalian

--tidak manipulatif--
seorang pria yang baik tidak emosional,
 dia  memperlakukkan anda dengan  rasa kagum dan hormat  di depan orang lain
 tidak mengkritik anda tanpa henti  dan tidak mencoba untuk mengontrol atau memanipulasi
 saat dia bersalah dia akan mengakui kesalahanya  dan meminta maaf dengan segera
nah  teman apakah  pasangan anda sudah termasuk keriteria pasangan atau pria yang baik ?
kalau saya sendiri belum 100% :(
Read more ...

tips aman menghindari BEGAL

Tindak kejahatan sekarang  sedang meraja di mana-mana
 terutama yang namanya perampokan yaitu BEGAL''
kita memang tidak bisa menjamin tentang keselamatan ,, tetapi setidaknya kita harus tau cara menghindarinya ,
jangan biarkan aksi kejahatan terjadi . ingat kejahatan itu , terjadi karena ada  niat dan kesempatan ,
maka dari itu sebaiknya kita melakukan beberapa hal sebagai berikut

# selalu berwaspada
beberapa tindak kriminal kadang-kadang memanfaatkan  situasi dan jiwa sosial para korban dengan berbagai modus  ,  seperti yang sering di dengar selama ini dari media  tv dan berbagai berita
seperti berpura-pura menghentikan  mobil atau motor korban  dengan menyuruh anak kecil , nenek-nenek , atau kakek-kakek , atau mereka juga memberi upah bagi para penyandang cacat untuk menjerat korban agar kita merasa iba dan memberikan tumpangan kepada mereka , dan  setelah masuk/ menjadi penumpang kita, mereka akan minta di antarkan pada suatu tempat , dan itulah cara begal untuk  memulai aksi kjahatannya . selalu berhati-hatilah , dan tetap waspada dengan modus-modus  baru mengenai kejahatan ini.

#selalu mengunci pintu
bagi pengendara mobil, khususnya di malam hari  apalagi bagi wanita ini sangatlah beresiko
 namun apabila kondisi darurat dan mengharuskan anda untuk tetap  berkendara
dan  apabila terjadi sesuatu atau mogok di tengah jalan  atau ban pecah , meskipun anda sendirian  jangan panik .. segera amankan diri , dan jangan keluar dari mobil , kunci pintu   dan  segeralah minta bantuan keluarga, dan teman untuk menolong anda  dan datang ke lokasi ,

# kalu perlu ambil kursus bela diri 
 tidak hanya pria saja yang harus belajar teknik bela diri
sebaiknya wanita juga , untuk menjaga diri dari tindakan kejahatan sewaktu-waktu
sekarang sudah banyak  kursus bela diri untuk kaum wanita dengan harga terjangkau ,, so kalau punya waktu yang lebih  atau menyempatkan diri ,  sangat baik kalau anda belajar bela diri '
dan untuk lebih , persediaan keselamatan , bawa juga barang barang seperti alat kejut listrik dan semprotan merica, di dalam tas untuk persediaan  dan berjaga-jaga dari kejahatan
Read more ...

Google+ Followers

Popular Posts