Kurang Tidur Dapat Menimbulkan Masalah Untuk Kulit

Tidur yang baik itu 8 jam

dari mulai jam 10 mlm dan bangun jam 5 pagi
itu adalah patokan tidur yang memenuhi aturan kesehatan ,
tetapi apa jadinya kalau tidur kita kurang ,
atau selalu tidur larut malam , ?
ya akibatnya adalah berakibat pada  kesehatan yang kurang baik , juga  akan menimbulkan masalah-masalah  pada kulit .
diantaranya .;

- merusak kulit .
karena saat kita kekurangan tidur , zat kolagen yang terkandung pada kulit bisa rusak ,
zat  yang berfungsi menjaga keremajaan kulit ini akan hilang kalau anda secara terus dan terus kurang tidur .

-dapat menimbulkan jerawat ,
kulit anda yang biasanya berjerawat saat anda kurang tidur , jerawat di wajah akan semakin parah .

-dapat mengurangi kecantikan ,
 kurang tidur akan menyebabkan mata panda , kulit kering dan keriput .

 karena pada malam hari itu adalah saatnya kulit beregenerasi , kalau anda tidak memberikan waktu untuk beregenerasi  pada kulit , ya akan menimbulkan masalah di atas tadi,.

-menyebabkan penuaan dini ., seorang wanita  yang munkin terlihat lebih tua dari usia nya .
anda bisa menebak kenapa , itu karena kurangnya tidur
, ya karena itu tadi ,, kurang tidur berarti kita  tidak membiarkan kulit untuk bekerja dan memperbaiki  diri ,, makanya jadi  cepat berkeriput , kulit kusam , dan  kering , atau bisa timbulnya jerawat
karena masalah kurang tidur ini..

oleh karena itu sobat ,, tidur  yang cukup adalah yang terbaik ,
jangan kurang dan jangan lebih . tidurlah jangan terlalu larut malam ,
jaga

lah kesehatan dan kecantikan kulitmu di mulai dari cara tidurmu .