tips agar payudara sehat dan montok

Payudara sehat bisa di dapat dengan teknik pijat ,
teknik pijat ini juga selain dapat menyehatkan , juga dapat merangsang pertumbuhan payudara agar lebih bertambah ukuran , menjadi semakin proposional, dan mengencangkannya
teknik paling jitu untuk pijat payudara ini
dari yang sering saya lakukkan sendiri , dan terbukti hasilnya setelah  6 minggu .
begini caranya :

# cara pertama, sebelum memulai memijat sebaiknya kita sediakan dulu, baby oil ,minyak zaitun, atau lotions, kemudian  remas lah dengan perlahan  dan jangan sampai menekannya terlalu keras , karena kalau kita menekannya terlalu keras bukannya akan berhasil seperti yang kita harapkan tetapi malah sebaliknya , tekanan yang di berikan sama halnya seperti sedang menekan mata anda sendiri .

# kedua , setelah oleskan baby oil, minyak zaitun atau lotion [ terserah apa yang ada di rumah]
lakukkan pijatan dengan cara memutar searah jarum jam , dan pijatan terbaik adalah dari arah  luar ke dalam , lakukkan 50 x hitungan pada masing masing payudara,

# dan yang terakhir ,
taruh tangan di pertengahan payudara persih seperti akan melakukkan gerakan meremas , setelah itu  putarlah dengan tangan tetap pada tempatnya , jadi disini maksudnya bukan tangan berputar memijat payudara , tetapi payudara yang di putar dari arah luar ke arah dalam ,
setiap kali hitungan ke sepuluh berhenti , gosokkan kedua telapak tangan bersamaan sampai terasa panas , atau hangat , kemudian tempelkan lagi, dan putar lagi,
begitu seterusnya  sampai hitungan ke 50

# lakukkan hal di atas dengan hitungan 50 x per satu metode gerakannya [step]
dan ulangi semua yang di sebutkan di atas 2  kali  setiap stepnya , jadi 100 =100=100
gampang bukan , dan lakukkan setiap hari , inshaallah dalam 6 minggu sudah terlihat hasilnya ,
dan untuk cara lainnya membesarkan payudara bisa di lihat di sini