Kelebihan dan Khasiat Susu Kedelai

Pasti taukan yang namanya susu kedelai ,
sebaiknya anda sebagai penikmat susu kedelai mengetahui apa kelebihan dan khasiat susu kedelai untuk tubuh kita,

Susu kedelai  sebenarnya tidak begitu di cari  , tidak seperi susu sapi
tetapi taukah bahwa susu kedelai itu mempunyai kelebihan yang tidak bisa di miliki susu sapi biasa,

Sebenarnya semua susu , baik itu susu kedelai maupun susu sapi ,
kedua jenis susu ini mempunyai kelebihan nya masing masing , tetapi akan sangat baik jika anda mengetahiu apa kelebihan susu kedelai yang sangat baik bagi tubuh kita.

Sekaran ini sudah begitu banyak  produk susu kedelai yang sagat enak rasanya,
susu kedelai ini adalah susu yang tepat bagi anda yang  vegetarian karena terbuat dari kacang-kacangan , yaitu kacang kedelai .
Susu kedelai mengandung protein tinggi yang banyak ,dan sangat baik untuk tubuh , dan pertumbuhan
selain kandungan protein , juga terdapat kandungan air, dan minyak alami , karena terbuat dari kedelai
khasiat dari kacang kedelai sangat baik bagi pertumbuhan , pemeliharaan jaringan organ tubuh, dan otot.

Susu kedelai , mempunyai kandungan lemak jenuh yang sangat rendah dan rendah kolestrol
yang  berarti ini sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke,
kemudian kandungan Vitamin B yang terdapat dari susu kedelai juga sangat tinggi , lebih tinggi, dari vitamin B yang terkandung di susu sapi,
dan ini sangat baik untuk metabolisme sel.

Juga Pitosterol dalam susu kacang kedelai dapat  meningkatkan  kondisi kesehatan kita , dan dapat terhindar dari  kondisi  kesehatan yang memburuk seperti , tekanan darah tinggi, dan kolestrol tinggi.

Susu kedelai juga mengandung 10% serat makanan ,
juga mengandung asam lemak omega-3 yang  bisa menurunkan kadar lipid dan menguatkan zat besi
yang sangat di perlukan untuk  penyerapan  oksigen dalam tubuh .

Nah itulah  manfaat susu kedelai , dan kelebihannya yang baik untuk kita !