Inilah penyebab Stres

Stress bisa datang kepada siapa saja,
dari mulai orang-orang yang selalu di sibukkan  oleh pekerjaan dan karir mereka ,  juga orang -orang pengangguran  bisa terkena stress,  saya sendiri aja yang pengangguran sering merasa stress
dan ada begitu banyak penyebab stress ekstrim lainnya
tetapi stres juga bisa di picu oleh beberapa hal sepele berikut ini



--KETERGANTUNGAN GADGET--
Ketergantungan dengan gadget  ternyata bisa membuat  anda   stress lho,
jika terlalu  lama menggunakan gadget  kepala akan menjadi pusing,
selain itu, ada banyak penyebab lainnya yang bisa memicu  stress menghampiri anda,
di karenakan ketergantungan Gadget ini.
maka dari itu , jangan  terlalu   menjadikan gadget-gadget  anda teman sejati , karena dia akan membuat stress  dengan berbagai hal  rumit yang ada di dalamnya ,,,

--MEROKOK--
Pemicu strss yang mungkin  di anggap sangat sepele adalah   dengan terlalu  sring merokok,
atau anda pecandu rokok dan tidak bisa lepas dari yang namanya rokok.
biasanya seorang perokok akan mudah marah , dan mudah stress,
gampang batuk dan  lama-kelamaan menjadi  lemah kesehatannya,
ini terbukti, dan contohnya adalah  ayah saya,
yang pecandu rokok , dan  sekarang kondisi kesehatannya mulai melemah dan  kian melemah.
juga gampang batuk dan gampang terkena sakit .

--PECANDU MINUMAN KERAS--
 Seorang pecandu minuman keras juga  akan mudah terkena stress,
mungkin bagi seorang pecandu minuman keras / minuman beralkohol  mereka menganggap  dengan jalam meminum-minuman beralkohol membuat mereka  tenang, melayang, dan  bisa meredakan stress, jika mereka sedang  mengalaminya,
padahal itu sangat salah ,
justru itulah penyebab stress berkepanjangan.
jika ingin  jauh dari stress, anda harus menjauhi   minuman apa saja yang mengandung alkohol.

--YANG TERAKHIR ANDA SEORANG PERFEKSIONIS--
Seorang yang mempunyai kepribadian seperti ini, biasanya
gampang  marah dan gampang stress,
sebagai manusia, ingat ! tidak ada yang sempurna di dunia ini , jika anda  selalu menuntut kesempurnaan dalam setiap hal , dan apapun itu,  anda hanya akan  menjadi seseorang yang mudah stress
karena melihat berbagai hal yang tidak sempurna di hadapan anda ,
dan dapat memicu kemarahan dengan gampang,
seorang yang  selalu  perfeksioanis juga biasanya mudah terkena serangan jantung lho,

Ketahui  juga cara simple redakan stress di sini