Wanita Harus Tau Penyebab Kulit Keriput

Bagi para wanita , masalah  kulit terbesar di usia  yang menginjak kepala 3 adalah , KERIPUT,
wanita selalu merasa khawatir dengan keadaan kulit yang membuatnya  terlihat menjadi lebih tua ini,
tetapi ,  jangan  terlalu khawatir dulu , jika anda tau benar-benar apa penyebab kulit keriput dengan baik , maka andapun tidak usah terlalu takut ,
anda memang tidak bisa menghilangkan hukum alam ini dari  diri anda,
tetapi dengan mengetahui penyebabnya lebih dini, mungkin anda akan bisa memperlambat datangnya penuaan , atau meminimalisirnya,
ada beberapa hal mengejutkan  yang ternyata bia menyebabkan keriput di kulit wajah datang lebih dini .
untuk lebih lanjutnya,  yuk ketahui apa saja penyebab kulit keriput di  bawah ini.



#- Sinar matahari,
sinar matahari itu baik bagi kesehatan tubuh kita,
karena mengandung sumber vitamin D yang sangat baik untuk tubuh kita.
tetapi  anda harus tau bahwa sinar matahari juga  bisa menyebabkan keriput  di kulit wajah selain dapat menggelapkan dan membakar kulit.
asal anda tau . penyebab terbesar  keriputnya kulit wajah anda itu di sebabkan karena kurang optimalnya perlindungan kulit dari sinat UV.
melakukan olahraga seperti lari di bawah matahari juga  bisa memicu terjadi / munculnya kerutan di kulit wajah lebih dini lho.
karena selama kamu  biasa berlari di bawah sinar matahari, di siang hari ,ini akan menimbulkan/ bisa meningkatkan kerusakan oksidatif, yang dapat menimbulkan keriput dan tanda -tanda penuaan lainnya .
bahkan jika sekarang anda  mempunyai keriput di  wajah anda, dengan  kebiasaan lari di siang hari di bawah sinar matahari,  maka inipun hanya akan memperburuk keadaan  , [membuat keriput anda semakin parah]
maka dari itu, jika anda ingin melakukan olahraga di  luaran  atau di bawah  sinar matahari agar bisa mendapatkan manfaat  baik untuk tubuh,
sebaiknya  cobalah untuk  mulai lari di saat masih pagi, jangan sampai lebih dari jam 9 pagi, dan jangan lupa juga selalu menggunakan, lotion  perlindungan kulit dari paparan sinar UV.

#- Hindari minum menggunakan sedotan.
bagi para wanita  minum  dengan menggunakan sedotan mungkin akan terlihat lebih anggun dan lebih sexy,
tetapi hati-hati, lho ternyata cara ini dapat menyebabkan  terjadinya keriput di sekitar mulut.
jika anda tidak ingin  mempunyai keriput  maka hindarila   untuk meminum  minuman  dengan menggunakan sedotan.

#- Terlalu banyak makan-makanan yang  manis atau mengandung gula berlebih ...
selain menghindari minum dengan menggunakan sedotan maka  hindari pula mengkonsumsi makanan manis yang banyak mengandung gula , ,
saya tidak bilang  hindari  selamanya , tidak!
tetapi jangan terlalu sering memakannya ,  karena ini juga akan memicu terjadinya keriput di kulit wajah  lebih dini
selain itu , makanan mengandung gula juga tidak baik untuk kesehatan tubuh,  selain menyebabkkan berat badan berlebih, juga menimbulkan  risiko diabetes.
maka dari itu, hindarilah terlalu banyak  konsumsi  makanan  yang mengandung gula berlebih.

#- Salah  diet [ Diet yang buruk ]
Keriput  muncul di kulit wajah juga bisa di sebabkan karena pola  diet anda yang buruk,
asupan nutrisi dan gizi yang tidak lengkap, dan  di karenakan juga   kurangnya  cairan di tubuh  anda,
anda perlu tau , tubuh itu memerlukan cairan tubuh seimbang,  asupan vitamin dan mineral yang lengkap setiap harinya, agar kulit bisa mempertahankan elastisitasnya  .
saran saya , hindari memakan -makanan junkfood  terlalu sering,
dan isilah piring anda dengan buah dan sayuran  yang penuh dan lengkap
agar kebutuhan mineral , gizi , dan nutrisi harian anda selalu tercukupi.

#- Ada satu rahasia yang  harus anda ketahui .
salah satu  anti  keriput alami , yaitu ,  atur posisi tidur anda,
tidurlah dengan  posisi telentang jika anda ingin terlihat selalu awet muda.
memang tidak semua orang bisa tidur telentang ,  tetapi , saya hanya  ngasih  tau, jika ingin keriput menjauh dari kehidupan anda, maka hindarilah  tidur dengan posisi tengkurap atau miring
selain itu , tidur dalam keadaan telanjang juga sangat  bermanfaat bagi  kesehatan kulit cantik para wanita,

Ingin tau manfaat lain  dari tidur telanjang  ; baca di sini