Translate

TIPS Membentuk Lengan Lebih Sexy! Hanya 15 mnt

Seseorang yang bertubuh indah juga bisa di nilai dari lengannya yang ramping dan berbentuk dengan sexy
so karena hal itu jangan biarkan tubuh anda berubah ,
tetapi kalau terlanjur ya bagaimana lagi , tapi tenang aja
dengan senam ringan seperti di bawah ini dan bisa
dengan mudah memperbaiki atau membentuk kembali lengan lebih baik hanya dengan 15 menit saja .
tapi cara ini akan memakan waktu yang lama
baca cara cepat hilangkan tangan bergelambir 

untuk gerakan ini anda boleh melakukannya sambil duduk atau berdiri .
caranya
tarik nafas , lakukan bersamaan dengan gerakan mengangkat tangan sebahu tahan 2atau 3 detik
kemudian turunkan bahu bersamaan dengan menghembuskan nafas
ulangi gerakan ini 5 x ini untuk membuat tangan anda lebih sexy
lakukan 2x sehari pagi dan sore .




No comments:

Post a Comment

Google+ Followers

Popular Posts