Translate

tips diet untuk wanita sibuk berkarir



''bagi para wanita yang sekarang adalah seorang ibu , dan juga seorang wanita karir tentu sudah pasti anda adalah orang sibuk dan mungkin anda juga tidak sempat untuk mengurus diri seperti , berolah raga untuk menjaga berat badan ataupun berdiet
tetapi ada beberapa cara seperti di bawah ini , untuk bisa tetap berpenampilan menarik dan menjaga berat badan ideal


--*-- makanlah apa yang  sedang anak anda makan --*--
 seorang ibu selalu ingin memberikan yang terbaik untuk setiap anaknya
makanan yang sehat dan bergizi, mungkin anda memberikannya  roti , keju, dan buah-buahan,
untuk anak anda , dan sementara anda sendiri menyuapi diri anda dengan keripik kentang, untuk tetap menjaga  berat badan yang ideal  sebaiknya makanlah  seperti yang anak anda makan ,,  karena itu ,, taambahlah porsi makanan untuk menyuapi anak anda, dan  makanlah bersamanya ..

--*-- lakukan perlahan namun pasti--*--
jika untuk berhenti total untuk memakan makanan yang biasa anda konsumsi di rasa tak mudah untuk anda ,
cobalah untuk melakukkan nya secara perlahan sebagai contoh :  jika anda ingin makan es krim coba ganti dengan serbat ini bisa membantu  mengurangi sebagian kecil  kalori
jika anda ingin ngemil di siang hari, lebih baik untuk mengkonsumsi kacang-kacangan, daripada mengkonsumsi permen atau  coklat  dengan mengurangi asupan makanan  berkalori, diet anda pun akan berhasil, serta dengan cara yang perlahan-lahan ini akan membuat anda merasa  puas dan bisa melupakan semua nafsu makan yang kerasukan setan ,, alias makanan enak yang berkalori

--*--sikat gigi setiap sehabis  makan--*--
biasanya  kalau gigi bersih rasanya tidak enak untuk memakan makanan  yang dingin, seperti es krim
dan kalau gigi bersih rasanya sayang dong untuk mengotorinya .
 nah cara terbaik untuk mengerem  nafsu kita untuk memakan cemilan  atau memakan es krim  setelah makan ,adalah dengan cara menggosok  gigi setiap kali setelah makan ,,.

itulah beberapa tips diet untuk ibu rumah tanggga yang bekerja,
walaupun kita sibuk  tapi jangan pernah lupakan untuk menjaga  penampilan tubuh kita ,


No comments:

Post a Comment

Google+ Followers

Popular Posts